Sophrologue

Schumacher Françoise

Shoshone Spruyt - ShonyFit

Sophrologue depuis 2009, je consulte dans deux cabinets Blegny et Beaufays. Actuellement, je
collabore avec la maison médicale de trooz, dans l’aide aux sinistrés de juillet 2021, pour 8 ateliers
sophrologie.

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie « est une approche globale de l’être humain destinée à restaurer l’équilibre naturel du
corps et du mental par des techniques de relaxation et de respiration favorisant la prise de conscience.

La sophrologie dynamique, quand, pour qui, pourquoi ?

Le terme sophrologie est inspiré du grec ancien dont la signification est l’harmonisation de la conscience.
Alfonso Cayecedo neuropsychiatre en est le fondateur.

La sophrologie dynamique elle fût ajustée par Yves Davrou.

« Des techniques basées sur la perceptions positive de notre monde intérieur, ainsi que sur le
développement d’une relation positive avec le monde extérieur » Nathalia Cayecedo.

C’est un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, des mouvements corporels vers une
décontraction musculaire et de la visualisation de pensées positives.

La sophrologie s’adresse autant aux enfants, qu’aux adultes mais également aux personnes âgées.

Pour qui ? Adultes, enfants, personnes âgées…

Vous avez besoin de soutien, vous avez besoin d’aide.

La sophrologie est également utilisée afin de calmer les nuits, renforcer la qualité de votre sommeil et
faciliter votre endormissement. Pour y parvenir, l’objectif des exercices est d’être plus à l’écoute de votre
corps et moins de votre mental.

Mais également des problèmes plus ciblés comme … le stress, les troubles du sommeil, un manque
confiance, des problème d’aisance à l’oral, aide et accompagnement dans la maladie chronique, aide à
la gestion de la douleur, concentration, des tensions physiques, un manque énergie, aide à la
préparation mentale, pour préparer un mémoire, la gestion des addictions…

Je ne suis toutefois pas un médecin, je ne délivre ni médicaments, ni diagnostics. Je ne remplace pas un
médecin spécialiste, mais mon travail en tant que sophrologue peut venir en complément, en soutien
aux professionnels de la santé.

La finalité, le but de la sophrologie ?

Des exercices de sophrologie pour chasser le stress, développer votre concentration, votre résistance à
la fatigue, récupérer de l’énergie, favoriser un sommeil réparateur, travailler sur le positif.

Un travail spécifique sur l’estime de soi et la confiance en vous.

  • }Horaires : aléatoire et plusieurs fois par mois (voir agenda, inscription obligatoire)
  • Session individuelle : 10 € par personne
  • Session collective : 10 € par personne
  • Plusieurs dates en individuels ou en collectif seront proposées a des moments variables afin de permettre au plus grand nombre de profiter de ces moments de relaxation.
  • 0498 018 442
  • Page Facebook
Sophrologue - Schumacher Françoise
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